Bolovi u zglobovima

Preporaty od bolova u zglobovima

Sadržaj

    To znači, od artritisa češće pate žene i to upravo one čije su ruke bile cijeog života vrlo opterećene.

    preporaty od bolova u zglobovima

    Ukoliko su ruke najopterećeniji i najistrošeniji dio tijela, njihovi zglobovi bit će zahvaćeni osteoartritisom. Svaki zglob ima svoju optimalnu namjenu i zahtijeva određeno vrijeme za regeneraciju.

    preporaty od bolova u zglobovima

    Regeneracija se odvija u stanju mirovanja i to posebno noću, tijekom spavanja. Ukoliko noć nije dovoljna i ako osjećate ukočenost i bol, potrebno je dodatno stimulirati regeneraciju zglobova ruku.

    preporaty od bolova u zglobovima

    Masaža i tretman Preporučuje je stalno vježbati prste i zagrijavati ih, u zimskom periodu potrebno je nositi tople rukavice. Za ublažavanje bolova prikladni su oblozi od toplog lanenog ulja ili lijekovi u obliku gela.

    Vrste zglobova koje bol često zahvaća: zglobovi prstiju, koljena, kukovi, gležnjevi i ramena. Moguće je nakupljanje tekućine u zglobovima kao posljedica upale, što bi moglo dovesti do oticanja. Bol u zglobu može utjecati na Vas na mnogo načina, ovisno o tome gdje je osjećate. Bol u koljenu može aktivnosti poput hodanja, bavljenja sportom i plesanja učiniti neugodnim. Ako osjećate bol u ramenu, mogli biste osjetiti nelagodu kada podižete stvari, dok Vam bol u kuku može penjanje uz stepenice ili samo ustajanje iz stolice učiniti bolnim.

    Prehrana Što se prilagodbe jelovnika tiče, kod postojanja oboljenja zglobova i bubrega preporučljivo je smanjiti unos mesa i mesnih proizvoda, povećati unos vlaknastih materija punozrne žitarice, povrće, voće, mahunarke, laneno sjemepovećati unos nezasićenih masnih kiselina — biljna ulja, omega masne kiseline. Način upotrebe Minimalno preporučeno trajanje terapije je 3 preporaty od bolova u zglobovima.

    preporaty od bolova u zglobovima