Pravilna prehrana za zdravu hrskavicu i zglobove

Ljekovita ulja za bolove u zglobovima, 8 prirodnih lijekova protiv bolova koje ćete pronaći u svojoj kuhinji

Ne treba ih zamijeniti sa mirisnim uljima ili parfemima.

ljekovita ulja za bolove u zglobovima

Eterična ulja se dobivaju iz lišća, cvijeća, korijenja, kore i drugih dijelova biljaka. Iako esencijalna ulja mogu biti korisna za ublažavanje nekih simptoma reumatoidnog artritisa, ona neće zaustaviti ili usporiti napredovanje bolesti.

ljekovita ulja za bolove u zglobovima

Eterična ulja su prirodna i cjelovita opcija koja se može koristiti zajedno s lijekovima za reumatoidni artritis koji je propisao liječnik. Koliko su esencijalna ulja korisna za pacijente sa reumatoidnim artritisom Ironično, esencijalna ulja obično nisu masna na dodir.

Ako se osjećaju masno, nekvalitetni su i sadrže druge aditive. Većina esencijalnih ulja bistrog je izgleda, ali neka imaju blagu boju. Eterična ulja predstavljaju pravu suštinu biljke i koriste se hiljadama godina za zacjeljivanje. Mogu se koristiti kao dio aromaterapije ili miješati s uljima nosačima, poput jojobe ili masline, i nanositi na kožu.

Pregled maslinovog ulja za zglobove

Oni su izvedeni iz biljaka i utjelovljuju jedinstvenu kemijsku strukturu i svojstva koja imaju određene vrste vegetacije. Neka esencijalna ulja imaju antimikrobna ili antibakterijska svojstva i izvrsna su u borbi protiv virusnih i bakterijskih infekcija. Drugi posjeduju protuupalna i analgetička svojstva, što ih čini izvrsnim izborom za ublažavanje bolova u zglobovima i mišićima. Većina ih ima ugodnu aromu i idealan su izbor za izazivanje opuštajućih stanja i ublažavanje stresa.

Tweet Ricinusovo ulje radi se od sjemena ricinusa, Ricinus communis, a porijeklom je iz Indije. Zbog svog neuobičajenog sastava, ricinusovo ulje ima ljekovita svojstva i brojne pozitivne učinke na zdravlje. Ricinusovo ulje sadrži ricinoleičnu kiselinu — jedinstvenu masnu kiselinu koja se već dugo upotrebljava u medicini. Tijekom godina upotrebljava se i kao sastojak u proizvodima za njegu kože, kao prehrambeni aditiv te u prerađivačkoj industriji.

Eterična ulja za ublažavanje bolova od reumatoidnog artritisa Narandžasta Ovo obično voće može se naći i u obliku ulja. Njegov citrusno-energični miris odličan je za stimuliranje osjetila. Uz to, ulje narandže može se koristiti kako biste se osjećali produktivnije i koncentriranije.

Video: Prednosti Upotrebe Esencijalnih Ulja Za Ublažavanje Bolova Od Reumatoidnog Artritisa

Ulje takođe sadrži snažna protuupalna svojstva, pomažući u smanjenju bolova uzrokovanih upalom. Đumbir Ovaj začin korijena poznat je po tome što unosi mnoge blagotvorne zdravstvene učinke, ali njegovo ulje može se koristiti i izvana na vašoj koži. Zahvaljujući antibakterijskim i protuupalnim svojstvima Đumbira, sjajan je za ublažavanje bolnih mišića i grčeva u mišićima.

Upalna stanja poput artritisa koristit će i ulje đumbira. Tamjan Odlično ljekovito esencijalno ulje, tamjan promiče ublažavanje bolova u tijelu. Smatra se da djeluje blokirajući leukotriene-tvari koje iniciraju upalne reakcije u tijelu. Ovo esencijalno ulje može djelovati i kao blagi sedativ, što ga čini izvrsnim za ublažavanje stresa.

Olakšanje od svih tih boli mnogi će prvo potražiti u tabletama, ali i hrana koju svakodnevno koristimo u vlastitoj kuhinji može djelovati poput prirodnog, a time i puno zdravijeg analgetika. Doznajte kojih je to osam super namirnica snažnog ljekovitog djelovanja. Kurkuma Poznat i kao indijski šafran, kurkuma pomaže u borbi protiv raznih vrsta upale, kronične boli, bolnih leđa i mišića, zubobolje, artritisa, uspješno obnavlja tkiva te je odličan za detoksikaciju kao i za poboljšanje ukupnog zdravlja. Možete ga dodati raznim jelima, ali i čaju, smoohtiju i sokovima.

Miro Prirodno protuupalno sredstvo, ovo esencijalno ulje pomaže u smanjenju holesterola i snižavanju krvnog pritiska. Smirna je guma dobivena iz smole drveća i poznata je po svojoj ljekovitosti. Kurkuma Pokazalo se da često koristi azijski začin, kurkuma, koja ima mnoga ljekovita svojstva.

Većina toga pripisuje se aktivnom sastojku kurkuminu. Studije su otkrile da štiti zglobove od upala. Breza Smanjuje nelagodu u mišićima, zglobovima i kostima zahvaljujući svojim protuupalnim, antispazmodičnim, antiseptičkim, dezinficijenskim, diuretičkim i adstringentnim svojstvima.

Limunska trava Pomažući u pospješivanju cirkulacije krvi, ovo esencijalno ulje je sjajno za snižavanje nivoa holesterola, kao i za snažna analgetička i protuupalna svojstva. Ulje limunske trave poznato je i po tome što održava proširene krvne sudove, pružajući nesmetan transport protoka krvi.

Eukaliptus Dok ovo ulje apsorbira tijelo, snažni spoj Eucalyptol djeluje kao vazodilatator, povećavajući veličinu krvnih žila. To omogućava protoku i cirkulaciji više krvi po tijelu.

ljekovita ulja za bolove u zglobovima

Ova akcija pomaže u ublažavanju bolova u kombinaciji s jakim analgetičkim i protuupalnim svojstvima eukaliptusa. Lavanda Poznat po mnogim terapijskim svojstvima. Njegova protuupalna i analgetička djelovanja mogu se koristiti za ublažavanje bolnih mišića i zglobova. Ulje lavande može vam pomoći smiriti i umiriti duh i tijelo. Ovo može pomoći u širenju krvnih žila uklanjanjem stresa, anksioznosti, straha i napetosti - što sve doprinosi napetosti mišića.

NARODNI ZDRAVSTVENI LIST

Ruzmarin Proizvedeno iz biljke koja se široko koristi, ovo esencijalno ulje sadrži visok nivo analgetičkih svojstava, pomažući u ublažavanju bolova, bolova i artritisa. Može se čak koristiti za povećanje nivoa energije i ublažavanje nervne iscrpljenosti i mentalnog umora. Najbolje ga je koristiti aromaterapijom, ali ga treba izbjegavati tokom trudnoće.

ljekovita ulja za bolove u zglobovima

Kamilica Ova biljka je poznata po promicanju opuštanja, ali se također može koristiti za ublažavanje bolova zahvaljujući svojim sedativnim svojstvima. Ulje kamilice djeluje tako što smanjuje upalu.

Čitaj dalje

Jednostavno umasirajte otopinu kamilice na područje bola kako biste dobili olakšanje. Kajenski biber Ublažava bol u mišićima i pulsiranje poništavanjem efekta spoja P neurotransmitera.

Povezano: 15 najboljih esencijalnih ulja za artritis: Kontrola artritisa i upala Kako koristiti esencijalna ulja za reumatoidni artritis Iako znate da esencijalna ulja mogu pomoći u liječenju bolova i ukočenosti, nikada ne biste trebali stavljati čisto esencijalno ulje direktno na kožu. Ova ulja bol u karlici kuka izuzetno koncentrirana i snažna, potencijalno uzrokujući iritaciju ili oštećenje kože ako se koriste nerazrijeđena.

Umjesto toga, prije upotrebe razrijedite esencijalna ulja miješajući ih u ulje za nošenje. Ulja za nošenje su biljna ulja puna masnih kiselina i pomažu u raspršivanju sitnih molekula esencijalnih ulja. Ulja za nošenje uključuju ulje argona, kokosa, sezama, slatkog badema, jojobe, grožđa i makadamije.

Arhiva bloga

Masaža je najbolji način nanošenja esencijalnog ulja za ublažavanje simptoma bolova. Ovo može biti posebno korisno kada se kombiniraju nekoliko različitih vrsta esencijalnih ulja poznatih po ublažavanju bolova i protuupalnim svojstvima. Jedna učinkovita smjesa su esencijalna ulja tamjana ljekovita ulja za bolove u zglobovima smirne. Korištenje esencijalnih ulja dva ili tri puta dnevno idealno je za liječenje simptoma bola.

Važno je imati na umu da će rezultati varirati ovisno o uzroku boli i ostalim faktorima.

ljekovita ulja za bolove u zglobovima

Ostale metode upotrebe esencijalnih ulja uključuju aromaterapiju, tokom kupanja ili upotrebu na toplom ili hladnom oblogu. Mješavine esencijalnih ulja za reumatoidni artritis Slijedi nekoliko recepata s esencijalnim uljima koji će vam pomoći ublažiti bolove od reumatoidnog artritisa. Mješavina kupke za namakanje Soli za kupanje - 1 do 2 šolje Ulje lavande - 3 kapi Čempresino ulje - 5 kapi Ulje paprene metvice - 6 kapi Započnite s pripremom vode za kupanje i dodavanjem soli Epsom. Kad se potpuno otope, dodajte oko 2—4 kapi mješavine esencijalnog ulja.

ljekovita ulja za bolove u zglobovima

Potpuno uronite svoj zahvaćeni zglob ili zglobove u vodu. Ljekovita ulja za bolove u zglobovima masažna mješavina.