Uganuće gležnja – uzroci, simptomi i liječenje | Kreni zdravo!

Bol s modricama u gležnju

Pročitajte više: Bol u gležnju! Uganuće gležnja — bol s modricama u gležnju Prilikom pregleda liječnik najviše pozornosti usmjerava prema načinu na koji je došlo do ozljede.

Simptomi modrice kosti

U gotovo svakoj pa i onoj bezazlenoj situaciji, liječnik će vas poslati na rendgensko snimanje. Liječnik će ovisno o ozljedi provesti nekoliko testova među kojima je i stabilnost gležnja — test prednje ladice i inversion stress test.

bol s modricama u gležnju

O rendgenskoj slici ovisi daljnje liječenje. U nekim slučajevima je potrebno staviti longetu. Kako liječiti uganuti gležanj?

bol s modricama u gležnju

Liječenje uganuća gležnja ovisi o bol s modricama u gležnju ozljede. Mnogi ljudi jednostavno liječe svoju ozljedu kod kuće.

Povezani članci:

U većini slučajeva lijekovi poput ibuprofena su dovoljni da uklone bolove uzrokovane uganućem. Ovo naravno pomaže ako je istegnuće ligamenata gležnja lakše. Ako ste ozbiljnije uganuli gležanj, oblozi su nedovoljna pomoć.

  1. Uganuće gležnja Uganuće gležnja je ozljeda ligamenata čvrsto, elastično tkivo koje povezuje kosti međusobno u gležnju.
  2. Modrica Kostiju (nagnječenje Kostiju): Simptomi, Uzroci I Tretmani | Zdravlje kostiju
  3. Modrica Kostiju nagnječenje Kostiju : Simptomi, Uzroci I Tretmani Video: Modrica Kostiju nagnječenje Kostiju : Simptomi, Uzroci I Tretmani Video: Bol u peti i stopalu-uzroci i simptomi oboljenjaTravanj Kostne modrice - ili kontuzije kostiju - vrsta su traumatične ozljede kosti koja je lakša od prijeloma i može nastati kada se krv nakuplja unutar različitih slojeva kosti.
  4. Ubrizgavanje bolova u kuku
  5. Uzrok noćnih bolova u zglobovima
  6. Koje cipele biste trebali nositi tijekom aktivnosti koje vam mogu istegnuti gležnjeve?

Ako je riječ o blagom stupnju uganuća, zavijanje gležnja, ledeni oblog, namještanje noge u povišeni položaj je sve što je potrebno. Protiv bolova vam može pomoći i krema za uganuće gležnja, odnosno Deep Relief gel. Ako je riječ o umjerenom uganuću, obično se postavlja gipsani zavoj koji na nozi ostaje tijekom sljedeća tri tjedna. Riječ je postupku imobilizacije noge.

Podijelite članak

Kada je riječ o teškim ozljedama, potreban je kirurški zahvat. Liječnici su oko kirurškog zahvata podijeljeni, posebno kada je riječ o teškim ozljedama. Određeni dio kirurga smatra kako se kirurškim putem ne postižu bolji rezultati. Nekoliko dana nakon ozljede ovo pravilo vrijedi samo kada su u pitanju lakše ozljedenakon što oteklina splasne, dobro je posjetiti fizioterapeuta te početi izvoditi vježbe za vraćanje raspona pokreta gležnja, a samim time i snage, fleksibilnosti i ravnoteže.

Ljudi koji se bave sportom trebali bi razgovarati s liječnikom o tome kada se mogu vratiti svojim aktivnostima.

  • Bolovima podlaktice zglobova
  • Kako smiriti bolan gležanj: 13 koraka (sa slikama) - Zdravlje Gležnja
  • Podljevi na nogama: Što znače i kada točno morate posjetiti liječnika? - N1

Možda će trebati nositi steznik kako bi podržali zglob, a samim time ga zaštitili od ponovne ozljede. Tretman u slučaju uganuća gležnja: U nekim slučajevima je potrebno učiniti limfnu drenažu, odnosno otkloniti otok.

Uganuće gležnja

PRICE metoda — provodi se najduže kroz tri dana — smanjenje oslonca na nogu u slučaju da je hodanje bolno, odmor uz pokretanje zgloba samo do osjeta osteohondroza i artroza njihovi uzroci liječenja, korištenje leda, primjena elastičnog zavoja, postavljanje stopala u povišeni položaj.

Kinesiotaping — upotreba elastičnih traka koje otklanjaju otok i potencijalne hematome, stabiliziraju gležanj, aktiviraju određene mišiće potkoljenice. Mobilizacija — vraćanje stopala u normalan položaj obavlja ga terapeut.

bol s modricama u gležnju

Ako se gležanj ne vrati u pravilan položaj, godinama kasnije se mogu javiti bolovi u leđima i kukovima. Vježbe balansa — kada se otok smanji i bolovi popuste, započinje se s vježbama koje će vratiti funkcionalnost gležnja. Uganuće gležnja — komplikacije Kada je riječ o umjerenim i teškim uganućima zgloba, u nekim situacijama može doći do komplikacija čak i kada je ligament zacijelio.

U jednom od ligamenata se može razviti kvržica zbog koje nastaje trenje unutar zgloba. Kvržica, odnosno trenje može uzrokovati kroničnu upalu i trajno oštećenje.

Uganuće gležnja – uzroci, simptomi i liječenje

Do poboljšanja dolazi injiciranjem kortikosteroida u zahvaćeni gležanj. Rijetko je potreban kirurški zahvat. Druga, značajnija komplikacija je oštećenje živca do kojeg može doći prilikom uganuća. Neuralgija se može otkloniti lokalnim anestetikom.

Ligamenti su čvrsto, elastično tkivo koje povezuje kosti, a ozlijediti se može svaki ligament gležnja. Istegnuti ligamenti obično nastaju kad se gležanj izvrne prema van nakon traume zbog čega je ovo česta ozljeda kod sportaša. Kod ozljede ligamenata može doći do istezanja ili pucanja, a manje ozljede stvaraju plodno tlo za iduće probleme. Kod ozljeda na području gležnja najčešće se radi o ozljedi lateralnog ligamentarnog kompleksa gležnja.

Uganuće gležnja — vježbe i fizikalna terapija Ako je u pitanju istegnuće ligamenata gležnja ili daleko teža ozljeda gležnja, fizikalna terapija će ubrzati tijek liječenja.

Rezultati se većinom postižu tijekom 2 — 8 tjedana, ovisno o težini ozljede.

bol s modricama u gležnju

Ciljevi fizioterapije su sljedeći:.