Van bol u koljenu
Sadržaj
Bol u koljenu kada je trčanje by Christine Luff Share on Facebook Share on Twitter Da li vam bol u vašim koljenima često sprječava trčanje ili prisiljavanje na smanjenje nekih vaših staza? Bol u koljenu je zajednička zabrinutost među trkačima i često se dobiva ispod opće kategorije " trkača koljena ", što je teško za trkače da shvate kako se tretiraju i spriječiti u budućnosti. Gdje boli? Pogledajte dolje navedene opise kako biste utvrdili zašto se osjećate bol u koljenu tijekom trčanja i što možete učiniti u vezi toga. Naravno, važno je imati van bol u koljenu umu da ako se osjećate bol i ne primijetite bilo kakvo poboljšanje nakon tjedan dana samo-liječenja, trebali biste dogovoriti sastanak s fizičkim terapeutom ili liječnikom za procjenu i liječenje.
Što možemo učiniti da spriječimo ponavljanje ozljede? Nestabilna patela — Najčešći problem koljena u periodu odrastanja Hodanje, skakanje, trčanje, penjanje — sve su to omiljene aktivnosti djece i adolescenata.
Naše tijelo je savršeno građeno i svi dijelovi organizma koji sudjeluju u kretanju moraju biti međusobno usklađeni. Ljudsko tijelo ima više od mišića i kostiju koji nam omogućuju kretanje.
Nestabilna patela – Najčešći problem koljena u periodu odrastanja
Osim mišićno — koštanog sustava veliku ulogu ima i živčani sustav koji nadzire i usklađuje sve pokrete našeg tijela. Nažalost, postoje situacije kada pojedini dijelovi tijela nisu usklađeni i ne obavljaju dobro svoju zadaću. Nestabilna patela i posljedično iščašenje patele primjer su odstupanja koje susrećemo u doba rasta i razvoja.
Što je patela? Koja je zadaća patele u zglobu koljena?
Što je patela? Koja je zadaća patele u zglobu koljena?
Patela — mala kost s velikom zadaćom Patela ili iver je trokutasta kost, a naziv dolazi od latinske riječi patella. Smještena je iznad zgloba koljena i uliježe na udubljenje donjeg dijela bedrene kosti lat. Najveći mišić natkoljenice lat.
Share on Pinterest Skakačko koljeno je bolni sindrom koji zauzima prvo mjesto po učestalosti u gotovo svim sportovima u kojima su prisutni česti skokovi, trčanje, ili opružanja koljenog zgloba sa velikim opterećenjem. Tako npr. Ništa bolje nije ni sa košarkom, rukometom, skokom u vis, skokom u dalj, troskokom, dizanjem utega, biciklizmom, umjetničkim klizanjem, hokejom na ledu, ali ni skijanjem, skijaškim trčanjem ili tenisom.
Uloga patele jest prijenos sile mišića kvadricepsa na potkoljenicu tako da omogući ispružanje potkoljenice. Nestabilna patela je pojava kada patela iskače iz svog anatomskog mjesta i obično je to pomak u stranu odnosno prema vanjskom dijelu koljena.
Zašto nastaje iščašenje patele?
Koji su uzroci? Pojavnost iščašenja patele jest oko 50 slučajeva na djece i adolescenata godišnje. Najčešće se javlja u dobi od 15 godina.
Zašto nastaje iščašenje patele? Koji su uzroci?
Učestalija je kod djevojčica i postoji obiteljska sklonost prema razvoju nestabilne patele. Koljeno je u fazi oslonca na podlogu, nalazi se u valgus položaju, savinuto, a potkoljenica je okrenuta prema van. Patella alta povećana labavost ligamenata i potpornog tkiva ili slabost mišića vrlo rijetko nestabilna patela može biti prisutna od rođenja. Tada se iščašenje patele javlja već u ranom djetinjstvu. Ukoliko je patela iščašena potrebno se odmah javiti na hitni bolnički prijem gdje će liječnik kirurg izvršiti repoziciju.
U slučajevima kada se patela spontano vrati u prirodni položaj potrebno je učiniti pregled liječnika specijaliste i određene pretrage.
Tijekom pregleda liječnik će uzeti detaljne podatke o djetetu, napraviti specifične testove te zatražiti slikovne pretrage.
Anamneza — kroz razgovor dobiju se podatci o mehanizmu ozljede i pratećim tegobama Procjena ritma hoda djeteta, izgleda i usmjerenja donjih ekstremiteta te položaja i usmjerenja patele. Liječnik će ispitati opseg pokreta u koljenu, stabilnost koljena, palpirati će bolno mjesto, procijeniti mišićnu snagu natkoljenice posebno se to odnosi na medijalni dio kvadricepsa — vastus medijalis obliqus i mišića centra trupa.
Povezani članci:
Učiniti će testove koji su specifični za nestabilnu patelu : Test straha engl. Bolesnik se boji i odupire jer ima osjećaj da će patela iskočiti prilikom čega napinje mišiće natkoljenice i pokušava ispružiti koljeno. J-znak engl.
Bol u koljenu je česta u sportaša. Etiologija Uzroci su brojni, osobito u trkača. U njih spada subluksacija patele prilikom savijanja koljena prilikom trčanja; hondromalacija patele razmekšanje hrskavice koljenog zgloba—vidi str. Bol u koljenu može predstavljati odraženu bol iz lumbalne kralježnice ili nastati uslijed promjena stopala npr.
J tracking — prilikom izvođenja testa početni je položaj koljeno savinuto pod kutom od 90 stupnjeva. Koljeno se aktivno ili pasivno ispruža i pritom se prati put patele.
Kada se koljeno približava potpuno ispruženom položaju vidi se otklon patele prema vanjskoj strani. Kažemo da je to pozitivan J-znak. Radiološko snimanje zgloba koljena i patele — daje nam uvid u koštane strukture koljena.
BOL U KOLJENU NESTAJE ZA SAMO 1 DAN: Sve što vam treba je kurkuma i masline! RECEPT
Možemo vidjeti prateći prijelom kosti, a daje nam i podatak o anatomskom izgledu i položaju patele i donjeg dijela bedrene kosti. Magnetska rezonancija ili kompjuterizirana tomografija — ponekad je potrebno detaljno procijeniti kolika je ozljeda potpornog tkiva koljena ili procijeniti anatomsku građu i odnose van bol u koljenu zglobu koljena.
Potrebno se javiti na hitni bolnički prijem gdje će liječnik kirurg ili ortoped učiniti repoziciju. Prije samog namještanja dijete će dobiti lijekove protiv boli koji će opustiti mišiće, a liječnik će pritiskom na patelu uz gon liječenje osteoartritisa koljena vratiti kost u pravi položaj.
Skakačko koljeno
Kada se pregledom i radiološkim snimanjem isključi koštano-hrskavični prijelom, koljeno se imobilizira. U van bol u koljenu slučajeva imobilizacija traje 3 tjedna, a longeta se stavlja tako da je koljeno u ispruženom položaju. Taj period je potreban da bi došlo do cijeljenja potpornog tkiva koljena.
