Što je artroza

Produljena bol u koljenu

Jedna je od najčešćih ozljeda zgloba koljena.

Što uzrokuje bol u koljenu, ako ga nismo ozlijedili?

Hondromalacija patele se još naziva patelofemoralni sindrom ili trkačko koljeno. Označava razmekšanje hrskavice po stupnjevima, dok još nisu zabilježene promjene na subhondralnoj kosti. Predstavlja degenerativne promjene hrskavice patele koje s vremenom uzrokuju degeneraciju ostalih dijelova zglobne čahure, kostiju, ligamenata te uzrokuju bol i smanjen opseg pokreta zgloba koljena.

Artritis i artroza: koja je razlika i kako to liječiti?

Uzrokovane su preopterećenjem patele i koljenskog zgloba. Patela iver ili čašica nazivi su za malu kost s prednje strane koljena. Riječ je o okruglastoj kosti koja je uložena u tetivu četveroglavog mišića kvadricepsa natkoljenice. Prednja ploha patele je hrapava, a stražnja strana je glatka, obložena hrskavicom i ima zglobnu površinu kojom se dodiruje s prednjom površinom bedrene kosti.

Njezin je osnovni zadatak biti točka oslonca kvadricepsu pri pokretu opružanja koljena ekstenzija. Hondromalacija patele najčešće pogađa sportaše, odnosno osobe koje se aktivno bave trčanjem ili su se njime tek počele baviti, sportaše rekreativce, ali i ljude koje nisu u doticaju sa sportovima, već ih zahtjevnost posla dovodi do izloženosti oštećenja.

Hondromalacija patele je široka nekoliko centimetara i proteže se po vanjskoj strani natkoljenice.

proljev, mučnina, bol u zglobovima

Često uzrokuje generaliziranu bol u koljenu, bez oticanja, osobito prilikom penjanja ili silaska niz stube. Bol koja je uzrokovana hondromalacijom patele većinom se pojačava prilikom napornih aktivnosti ili duljeg sjedenja savijenih koljena. U početku je reverzibilna, a kasnije produljena bol u koljenu, sve do razvoja sekundarne artroze degenerativna bolest zglobova.

Hondromalacija patele — uzroci Još uvijek ne postoje istraživanja koja bi odredila točan uzrok hondromalacije patele, no često je ona povezana s ponavljajućim stresom pritiskom na zglobove ili s ozljedama.

Bolovi u koljenu s vanjske strane u većini slučajeva rezultat su pretjeranog opterećenja zgloba koljena. Uzroci pojave ovih degenerativnih promjena hrskavice različiti su: proces starenja, deformacije stopala ili koljena varus ili valgus poziciju koljenapretjerana tjelesna aktivnost koja preopterećuje hrskavicu i druge zglobne strukture, padovi ili udarci u koljeno tijekom kojih hrskavica bude oštećena, sindromi preopterećenja akumuliraju se mikrotraume koje vode do većih produljena bol u koljenu hrskavicehormonski poremećaji, nasljedna predispozicija.

liječenje intervertebralne artroze

Kao uzroci ovakvog tipa ozljede navode se i razlika u dužini nogu, hodanje u istrošenoj ili neadekvatnoj obući ili spušteno stopalo. Osobama koje se aktivno bave trčanjem preporučuje se adekvatna obuća koja je namijenjena za trčanje te istezanje prije i poslije trčanja. Početnici bi se u početku trebali baviti samo brzim hodanjem kako ne bi došlo do oštećenja zglobova.

Tablete iz bolova u koljenima

Također, do uzroka nastanka najčešće dolazi zbog preslabog mišića kvadricepsa i to posebno kod vastusa medialisa unutarnjeg dijela mišića. Osim mogućih uzroka postoje i rizici koji dovode do moguće ozljede patele: mlađe osobe i adolescenti su sklone razvoju hondromalacije, zbog manje mišićne mase kod žena postoji veći rizik, prethodne ozljede koljena ili patele, artritis. Patela koljena produljena bol u koljenu slike Kako biste što jasnije mogli povezati bolove u koljenu s patelom, donosimo vam nekoliko prikaza na kojima biste patelu trebali naučiti lakše razlikovati od ostalih struktura koljena.

Ozljeda, odnosno dislokacija, patele u produljena bol u koljenu slučajeva izgleda ovako: Hondromalacija ozljeda patele — simptomi Hondromalaciju patele najčešće karakterizira bol i osjećaj propadanja u koljenu.

Koljena bol mogući uzroci

Bol se najčešće javlja s vanjske strane koljena. Pojavljuje se bol kod određenih pokreta, a produljena bol u koljenu vremenom, progresijom oštećenja hrskavice i zglobne čahure, ta bol raste i produžuje se vrijeme njenog trajanja. Oštećenje hrskavice ima 4 produljena bol u koljenu — od prve gdje je hrskavica samo blago oštećena i bol se javlja kod nekih kretnji — do četvrte kod koje je kost u potpunosti ogoljena, javlja se koštani edem i konstantna bol uz popratne krepitacije zvuk škripanja koljena kod svih pokreta.

Kod nekih osoba može doći do osjećaja napetosti i punoće u koljenu. Ignoriranje simptoma može dovesti do atrofije kvadricepsa i oticanja koljena kao što se može vidjeti na prethodno priloženoj fotografiji.

Hondromalacija patele — dijagnoza Opravdana sumnja na hondromalaciju patele većinom postoji kada je riječ o mlađim osobama koje se aktivno bave sportom.

Liječnik će u slučaju sumnje na hondromalaciju patele pritisnuti patelu tijekom napinjanja kvadricepsa, prilikom čega može doći do boli. Oteklina najčešće nije prisutna.

Hondromalacija patele (trkačko koljeno) – uzroci i liječenje

Dodatne dijagnostičke pretrage su ultrazvuk, rendgen i magnetska rezonanca. Ove pretrage se ukočen od bolova u zglobu kuka vrše kako bi se potvrdila dijagnoza hondromalacije patele ili onda kada nije jasno što uzrokuje bol u koljenu.

Hondromalaciju patele će liječnik ovisno o rezultatima slikovnih pretraga stupnjevati: Hondromalacija patele 1. Hondromalacija patele 2.

Najveća ponuda fitness opreme, sprava za vježbanje te dodataka prehrani na jednom mjestu!

Promjene većinom zahvaćaju medijalni-unutrašnji dio stražnje površine patele. Hondromalacija patele 3. Hondromalacija patele 4. Hondromalacija patele trkačko koljeno — liječenje Tretiranje se može vršiti konzervativno ili operativno.

Hondromalacija patele se obično liječi bez operacije, a liječenje uključuje odmor od fizičkih aktivnosti, a u nekim slučajevima ako je potrebno liječnici preporučuju i lijekove za ublažavanje boli analgetici.

Za ovakav tip oštećenja se rijetko preporučuju kirurške metode.

liječenje osteoartritisa u nogama

Međutim, ako osjetite bol u koljenu, svakako kontaktirajte liječnika koji će vas uputiti na najbolje moguće liječenje. Uglavnom se kod starije, manje aktivne populacije, savjetuje konzervativna terapija, a kod produljena bol u koljenu kirurška, gdje se vrši čišćenje, zaglađivanje pa čak i zamjena hrskavičnog tkiva kako bi se poboljšala i što duže očuvala funkcionalnost zgloba.

Promjene i oštećenja hrskavice su ireverzibilne nema mogućnost oporavka jednom kad je oštećenaa može se eventualno spriječiti njezino daljnje oštećenje. Liječnici najčešće preporučuju: istezanje usmjereno na donji dio leđa te mišiće natkoljenice i potkoljenice, ciljane vježbe kako bi se preveniralo od budućih ozljeda, vježbe snage koje su usmjerene na donji dio leđa, postepeno vraćanje obavljanju fizičkih aktivnosti.

Rehabilitacija se usmjerava smanjenju boli i upale u koljenu, povratku izgubljenog opsega pokreta i relaksaciji mišićnog spazma ako je do njega došlo.

Bitno je da se radi na jačanju svih mišića natkoljenice kako biste bili spremni preuzeti veća opterećenja te tako smanjili stres na hrskavicu.

Najčešće, zglobovi koljena boli u isto vrijeme - lijevo i desno. Međutim, bol ispod lijevog koljena je prilično česta pojava u takvim bolestima: Simptom zračenja karakterističan za radikularni sindrom u lumbodiniji, radikulopatiji, osteohondrozi lumbosakralne kralježnice.

Također je potrebno poboljšati stabilizaciju zgloba koljena kroz vježbe ravnoteže i fizikalnu terapiju. Hondromalacija patele trkačko koljeno — vježbe Ako osjetite bol u koljenu, potrebno je prestati sa svim aktivnostima koje opterećuju koljeno ili ih barem svesti na minimum. Nakon što bol i upala splasnu, osobu se upućuje na kineziterapiju kako bi uspjela vratiti opseg pokreta i ojačati mišiće koji okružuju koljeno.

Na početku terapije, primjenjuju se vježbe pasivnog istezanja, a nakon nekog vremena se započinje s vježbama za jačanje mišića natkoljenice i zdjelice.

bol u kuku zrači u koljenu

Također, kao dio tretmana primjenjuju se i vježbe ekscentričnosti uz pomoć kojih se mišić produljuje. Tretman u prosjeku traje od 4 do 6 tjedana.

bolovi u zglobovima i stalni curenje iz nosa

Nakon tih nekoliko tjedana potrebno je produljena bol u koljenu i kontinuirano vježbati još nekoliko mjeseci kako bi se problem u potpunosti povukao. Operaciji se pristupa tek ako vježbe i fizikalna terapija nisu učinkovite. Rehabilitacijski proces nakon operacije je zlatno složeniji, a uključuje vrijeme oporavka, odlazak u toplice, vježbanje te ovisno o napretku, eventualno ponavljanje nekih tretmana.

Kako biste što brže i lakše dočekali oporavak, predlažemo vam nekoliko koraka: izbjegavajte izlaganje koljena pretjeranom naporu, kako biste smanjili bol i otok, možete se koristiti ledom ili paketom smrznutog graška, možete koristiti produljena bol u koljenu steznik za koljeno koji služi za sprječavanje nestabilnosti koljenog zgloba, a koristi se prilikom manjih ozljeda koljena, kada sjedite, postavite jastuk ispod koljena, ako vas muče bolovi, možete se poslužiti nekim od nesteroidnim antiinflamatornih lijekova aspirin, ibuprofen i naproksenako imate višak kilograma, pokušajte smršaviti jer mršavljenjem možete smanjiti opterećenje na koljeno, nastojte produljena bol u koljenu istezati prije i poslije vježbanja, izbjegavajte nagle promjene u intenzitetu vježbanja.

Hondromalacija patele — operacija i oporavak Operativnom zahvatu se većinom pristupa kada se prilikom neoperativnog liječenja ne postiže željeni učinak. Kirurška metoda liječenja hondromalacije patele se zove artroskopija. Artroskopija je naziv za postupak prilikom kojeg se uklanja oštećena hrskavica.

gelovi za bol zglobova

U slučaju da se patela nije vratila na originalni put klizanja, vrši se postupak ispravljanja. Operacija se primjenjuje u vrlo malom broju slučajeva.

Kako si olakšati bolove u zglobovima tijekom hladnih dana?

Kandidati su većinom mladi ljudi kojima hondromalacija patele narušava kvalitetu života te sportaši od kojih se očekuje brzi oporavak i povratak na teren. Operacija patele — oporavak — prognoze za oporavak su većinom povoljne nakon artroza liječenja gimnastike zgloba koljena jedne operacije.

Nakon operacije slijedi oporavak i fizikalna terapija o kojoj smo nešto više govorili ranije u tekstu. Hondromalacija patele — teretana — ako vam liječnik dijagnosticira hondromalaciju patele, bit će vam potrebna pauza od aktivnosti koje vrše dodatan stres na koljeno.

Kineziterapija je u većini slučajeva dovoljna, kao i fizikalna terapija. Tekst Dana.