Često postavljana pitanja (FAQ) | Poliklinika Scipion

Jaka bol u gležnju i koljenima, MSD priručnik simptoma bolesti: Zglobna bol, monoartikularna

Specijalne fizioterapijske tehnike Uganuće gležnja se najčešće događa prilikom naglog, nekontroliranog okretanja stopala prema unutra, a u rijetkim situacijama događa se okretanje prema van.

Povezani članci:

Prilikom ovakvih ozljeda najčešće dolazi samo do istegnuća ligamenata i tetiva potkoljenice i stopala, ali i ono što se nigdje ne spominje, a to je naglo krivo pozicioniranje kostiju stopala, točnije tarzusa. Kod ovakvih ozljeda, zapravo se često tretiraju samo posljedice bol, oteklina, hematom.

Ono što se rijetko tretira i o čemu nitko ne govori, to su kosti, tj.

jaka bol u gležnju i koljenima

Naime, kosti zastoplja se prilikom uganuća gležnja izmiču iz svoje prirodne pozicije. Posljedica toga su dugotrajni problemi gležnja, mogući problemi koljena, kuka, sakroilijakalnog zgloba te lumbalne kralježnice.

  1. Vrste zglobova koje bol često zahvaća: zglobovi prstiju, koljena, kukovi, gležnjevi i ramena.
  2. Nov 23, Rast i razvoj Veći broj djece se ponekad požali na bol u jednoj ili obje noge.
  3. Polagano progresivna trajna zglobna bol Rendgen Ponekad CT ili MR Obrada Akutnu monoartikularnu zglobnu bol je potrebno brzo dijagnosticirati jer neke njezine uzroke, osobito infekciju septični artritis i odlaganje kristala treba brzo liječiti.
  4. Vratobolja i jastuk P: Molio bih Vas za savjet.
  5. Liječenje artroze patelo femura

Imate li bolove u nekoj od navedenih regija koje nikako da prođu, a imali ste uganuće gležnja prije toga? Uganuće gležnja se može podijeliti u 3 glavna stadija: Uganuće gležnja s istegnućem mekih tkiva mišića, ligamenatanema puknuća, prisutna bol i oteklina uz minimalno ograničenje pokreta gležnja.

Moguća prisutnost manjeg hematoma. Vrijeme oporavka uz terapiju od 3 do 10 dana.

jaka bol u gležnju i koljenima

Uganuće gležnja s parcijalnom rupturom mekih tkiva. Prisutna jaka bol, oteklina, hematom, ograničenje pokreta.

Vaša težina utječe i na visinu vašeg tlaka! Besplatno ga pravilno izmjerite i izračunajte indeks tjelesne mase Uganuće gležnja je česta posljedica pada, iznenadnog okreta ili udarca u zglob gležnja. Gotovo 40 posto osoba, koje uganu gležanj, muči kronična bol.

Vrijeme potpunog oporavka uz terapiju je tjedana. Uganuće gležnja s potpunom rupturom mekih tkiva, uz mogućnost fracture kostiju.

Bol u koljenu: koji su najčešći uzroci i kako se rješava

Vrijeme oporavka ovisi koliko je komplicirana ozljeda. Ovakve ozljede su rijetke.

jaka bol u gležnju i koljenima

Tretman uganuća gležnja podrazumijeva: Limfnu drenažu kojom otklanjamo otok gležnja PRICE metodu dana Protection zaštita - smanjiti oslonac na ozlijeđenu nogu ako je hodanje bolno. Rest odmor - odmor ne podrazumijeva nepomično ležanje već odmor uz aktivno pokretanje zgloba do granice boli u svim smjerovima!!!

Ice led - stavlja se radi sprječavanja razvoja otoka i hematoma Compression kompresija -primjena elastičnog zavoja Elevation postavljanje stopala u povišenu poziciju - cilj je da se višak tekućine nastao zbog traume, slijeva natrag prema većim limfnim čvorovima i žilama Kinesiotaping — primjena elastičnih traka koje pomažu u otklanjanju otoka i hematoma, stabilizaciju gležnja, aktivaciju ili inhibiciju određenih mišića potkoljenice.

Mobilizacija kostiju stopala — neizostavan dio rehabilitacije uganuća. Terapeut rukama pomiče kosti stopala kako bi omogućio njihov pravilan odnos i vratio stopalo u punu funkciju. Ukoliko kosti stopala nisu u dobrom odnosu radi uganuća gležnja, sila se krivo prenosi na koljeno, kuk i leđa.

jaka bol u gležnju i koljenima

Zato se može javiti bol u spomenutim dijelovima čak godinama nakon što se uganuće desilo. Vježbe balansa i propriocepcije — zadnja faza rehabilitacije uganuća, ali nikako manje važna! Nakon što se otok i bol smanje, te osoba može punom težinom opteretiti stopalo, potrebno je raditi vježbe stabilizacije gležnja na stabilnim pa onda i na nestabilnim podlogama balans daske. Cilj je aktivirati mišiće stopala i potkoljenice, te jaka bol u gležnju i koljenima bolju kontrolu stopala.

jaka bol u gležnju i koljenima

Ako jaka bol u gležnju i koljenima ne može kontrolirati stopalo, mišići ne mogu odraditi posao. Kod težih uganuća gdje je prisutna parcijalna ruptura mišića, stavlja se i laser kako bi se ubrzalo cijeljenje tkiva. Stoga, ako ste doživjeli uganuće, nemojte misliti da je to beznačajno!

Većina problema koji nastaju u zglobu gležnja posljedica su anatomskih promjena ili ozljeda struktura zgloba koje nisu liječene na pravi način te nakon mnogo godina počinju stvarati problem. U nekim slučajevima može biti riječ o sistemskom poremećaju. Dijabetičarima se preporučuje pregled stopala barem dva puta godišnje, uz dodatnu procjenu živčanog i žilnog integriteta.