Bolovi u zglobovima s rupturom ligamenta gležnja, Uganuće gležnja

Istegnuća i uganuća su ozljede koje zahvaćaju sustav organa za kretanje. Laici ih često ne razlikuju iako zapravo predstavljaju dva različita pojma: istegnuće je ozljeda koja zahvaća mišiće i tetive, dok se uganuće odnosni na ozljedu zglobova i ligamenata.

CT gležnja

Velika čvrstoća omogućuje im primanje i pružanje jakih sila što nam pomažu u kretanju. Istegnuće mišića i pripadajućih tetiva najčešće se javlja u slučaju velikog broja ponavljajućih pokreta ili zbog puknuća uslijed dizanja teškog tereta ili nepravilnog istezanja. Do istegnuća može doći u različitim dijelovima tijela: ramena, ruke, koljena ili stopala.

KAKO IZLIJEČITI BOL U ZGLOBOVIMA I KOSTIMA NA PRIRODAN NAČIN? Dr Mihajlović

S obzirom na stupanj ozljede, u pitanju može biti blago istegnuće bez dodatnih oštećenja mišića i vlakana tetiveoštećenje i napuknuće vlakana prvenstveno se očituje smanjenjem snage ili pucanje hvatišta tetiva i odvajanje mišićnih vlakana najteži oblik oštećenja. Građeni su od kolagena i elastina, s tim da je količina elastina manja kako bi se ograničili neželjeni pokreti u zglobu.

Uganuće gležnja

Uganuće zgloba je ozljeda koja nastaje zbog naglog prejakog pokreta u zglobu, uslijed čega dolazi do ozljede pripadajućih ligamenata i zglobne čahure. Najčešće je uganuće gležnja, koje može pratiti i značajnija ozljeda ligamentarne i koštane sutrukture. Uzroci mogu biti različiti, no u svakodnevnom životu najčešći uzrok je uvrtanje stopala uslijed promašene stube ili hoda po neravnom terenu.

Pored toga, uganuće gležnja je i najčešća sportska ozljeda koja čini i do 25 posto svih sportskih ozljeda. Stupnjevanje uganuća gležnja Ovisno o jačini oštećenja popratnih struktura, uganuća se mogu manifestirati kao: lakša ozljeda 1.

Jačina bola ovisi o težini ozljede.

Kod blažih ozljeda bol je prisutna, ali ne i neizdrživa, dok je kod težeg oštećenja bol intenzivna. Osim bola, javljaju se oteklina, u nekim slučajevima i podljev hematom, modricakao i određeni stupaj ograničenja pokretljivosti zahvaćenog zgloba, odnosno mišića.

PRICE metoda U liječenju istegnuća i uganuća potrebno je pridržavati se takozvane PRICE metode najmanje tijekom tri dana nakon ozljede: Protection zaštita - ukoliko je hodanje bolno potrebno je smanjiti oslonac na ozlijeđenu nogu.

Rest odmor - odmor ne podrazumijeva nepomično ležanje nego je potrebno aktivno pokretanje zgloba u svim smjerovima do granice bola. Odmor je važan kako bi se zaštitilo ozlijeđeno područje od daljnjeg ozljeđivanja i obrambene snage organizma usmjerile na zacjeljivanje.

MINIMALNI STUPANJ OZLJEDE

Ice led - led se stavlja na ozljedu kako bi se u kratkom vremenu smanjio osjet bolovi u zglobovima s rupturom ligamenta gležnja, ali i smanjila oteklina jer hladnoća smanjuje protok krvi na ozlijeđenom mjestu. Led se preporuča maknuti nakon dvadesetak minuta kako ne bi došlo do ozljede kože uslijed hladnoće. Compression kompresija - podrazumijeva primjenu elastičnog zavoja s ciljem proširenja podljeva na veću površinu što poboljšava uvjete resorpcije. Elevation elevacija - podizanje ozlijeđenog područja u povišeni položaj 10 do 25 cm iznad razine srca što olakšava vensku i limfnu drenažu, što onda omogućuje smanjenje otekline i resorpciju podljeva.

Ukoliko postoji neki od sljedećih simptoma svakako je potrebno potražiti savjet liječnika: oštra bol ili trajanje bola dulje od dva tjedna velika oteklina slabost, trnci ili umrtvljenost ozlijeđenog područja bolnost na pritisak u ozlijeđenom području.

Spavaća soba dobila je svoju kupaonicu

Kao glavne djelatne tvari sadrži ibuprofen - nesteroidni protuupalni lijek koji omogućava ublažavanje boli i smanjuje upalu i oticanje te levomentol koji smiruje bol. Lokalno primijenjen, mentol je rubefacijens koji dovodi do blagog nadražaja živčanih završetaka na koži, što godi bolnim oštećenjima mišića, tetiva i zglobova.

• Blog piše Bojan Nasteski Podijelite post Uganuće gležnja je česta ozljeda donjih ekstremiteta, a nastaje nekontroliranim izvrnućem nožnog zgloba na ravnoj ili neravnoj podlozi prilikom kretanja ili doskokom na izvrnuto stopalo.
• Posljedice uganuća gležnja mogu uzrokovati bolove duž cijelog tijela - Večernjakova Blogosfera
• Uganuće gležnja – uzroci, simptomi i liječenje | Kreni zdravo!
• Ozljeda skočnog zgloba
• Distorzija gležnja - Fizioterapija Sušac
• Često postavljana pitanja o bolovima u gležnju Koji su uobičajeni uzroci bolova u gležnju?
• Jaka bol u kuku nego liječiti

Deep ReliefTM gel treba nanijeti na kožu iznad zahvaćenog područja i nježno utrljati dok se ne upije te ga koristiti najviše tri puta dnevno u razmaku od najmanje četiri sata. Plaćeni oglas o lijeku. Prije upotrebe pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika.

Gel za ublažavanje boli koji se primjenjuje bol u zglobovima cijelog tijela uzrokuje kožu.