Bolan nož u zglobovima noću uzrokuje
Sadržaj
To znači, da od artritisa češće pate žene i to, upravo one čije su ruke bile celog života vrlo opterećene. Ukoliko su ruke najopterećeniji i bolan nož u zglobovima noću uzrokuje deo telanjihovi zglobovi bivaju zahvaćeni osteoartritisom.
Svaki zglob ima svoju optimalnu namenu i zahteva određeno vreme za regeneraciju.
Regeneracija se odvija u stanju mirovanja i to, posebno, noću tokom spavanja. Ukoliko noć nije dovoljna i ako osećate ukočenost i bol, potrebno je dodatno stimulisati regeneraciju zglobova ruku.
Masaža i tretman Preporučljivo je stalno vežbati prste i zagrevati ih, u zimskom periodu potrebno je nositi tople rukavice. Za ublažavanje bolova prikladne su obloge od toplog lanenog ulja ili lekovi u obliku gela.
Ishrana Što se prilagođavanja jelovnika tiče, kod postojanja oboljenja zglobova i bubrega preporučljivo je smanjiti unos mesa i mesnih proizvoda, povećati unos vlaknastih materija punozrne žitarice, povrće, voće, mahunarke, laneno semepovećati unos nezasićenih masnih kiselina — biljna ulja, omega masne kiseline. Način upotrebe Minimalno preporučeno trajanje terapije je 3 meseca.