Vježba za artrozu ramenog zgloba: video gimnastika za sve

Artroza njegovo liječenje terapijskim vježbama

Inidvidualna medicinska gimnastika uklJučuje nekoliko tipova vježbi: Vježbe opsega pokreta mogu biti aktivne i pasivne. Vježba obično započinje s aktivnim pokretom, tj.

Vježbe snaženja provode se kroz dvije vrste mišićne kontrakcije: a Statičke ili izometričke vježbe su vježbe kod kojih napinjemo mišić bez pokreta u zglobu.

artroza njegovo liječenje terapijskim vježbama

Ove se vježbe koriste u ranim fazama rehabilitacije nakon ozljede ili nakon operacijskog liječenja čime se održava tonus mišića bez rizika da se tek operirane ili ozlijeđene strukture preopterete. Dinamičke vježbe s koncentričnom kontrakcijom mišića, kod kojih se mišić pri napinjanju skraćuje i izaziva pokret, koriste se u rehabilitaciji za dobivanje mišićne snage i izdržljivosti uvode se u postupno tijekom rehabilitacije. Ekscentrične vježbe su vježbe kod kojih se prilikom kontrakcije mišić produljuje.

One također povećavaju snagu mišića, a pokazale su se učinkovite u liječenju tendinopatija degenerativnih promjena tetiva i entenzopatija deg. Najčešće tendinopatije u svakodnevnoj praksi su tendinopatija Ahilove tetive, skakačko koljeno te teniski i golferski lakat.

Izometrijske vježbe

Vježbe propriocepcije i balansa imaju posebno mjesto u završnim fazama rehabilitacije prije povratka u svakodnevne i i sportske aktivnosti pomažu u prevenciji ponovnih ozljeda. Kao pomoćna sredstva kod ovih se vježbi koriste balansne platforme, lopte, trampolini i sl. U terapijske svrhe u praksi se najčešće koriste zvučne glave koj proizvode valove frekvencije 1 MHz koji prodiru do dubine cm ispod površne kože zglobne strukture, skeletni mišići te 3 MHz koji se apsorbiraju u strukturama neposredno ispod površine kože.

Učinci ultrazvuka su termalni i netermalni tj. Kontinuirani UZV ima prvenstveno toplinski učinak a tek manjim dijelom i fizikalno —kemijski tj.

Indikacije i kontraindikacije terapijske gimnastike

Ultrazvuk povisuje prag artroza njegovo liječenje terapijskim vježbama smanjuje percepciju boli promjenom provodljivosti motornog živca i oslobađanjem endogenih opijata. UZV skraćuje upalni proces u tkivima stimulacijom fagocita prirodni proces čišćenja te medijatora upale a stimulacijom fibroblasta djeluje na stvaranje i organizaciju kolagena u ranoj fazi cijeljenja tkiva. Štetni učinci poput kavitacija i pregrijavanja se povezuju s aplikacijom UZV valova većeg intenziteta.

Indikacije: akutne ozljede tetiva, mišića i ligamenata, keloidi i ožiljci, tendovaginitis, burzitis, periartritis zglobova, mijalgije, miogeloze, kontrakture Dupytrenova kontraktura, kontrakture zglobovausporeno stvaranje kalusa, artroze, diskopatije, ankilozantni spondilitis, algodistrofija, miofascijalni sindromi, neuralgije.

Kontraindikacije: akutne i kronične infekcije, malignomi i prekancerozna stanja, tromboflebitis i flebotromboza, aktivna plućna tuberkuloza, krvarenja i sklonost krvarenju, teža srčana oboljenja, srčani pacemaker, spina bifida, laminektomija.

Vježbe zglobova ramena za artrozu: osnovna pravila

Indikacije: bolesti i ozljede lokomotornog sustava, upalne i degenerativne reumatske bolesti, bolesti središnjeg i perifernog živčanog sustava. Kontraindikacije: pacemaker, aktivna tubekuloza, trudnoća, krvarenja iz gastrointestinalnog trakta, teži poremećaji cirkulacije, juvenilni dijabetes.

Elektroterapiju u fizikalnoj medicini i rehabilitaciji klasificiramo prema frekvenciji i smjeru struje kao: srednje i visokofrekventnu struju, te kao istosmjernu, izmjeničnu i impulsnu, a prema učinku na transkutanu električnu neuralnu stimulaciju TENS i neuromuskularnu stimulaciju. Indikacije: usporeno stvaranje kalusa, izvanzglobni reumatizam mijalgija, miozitis, periartritis, epikondilitisdegenerativne bolesti zglobova, neuralgije, upalne bolesti u remisiji, posttraumatska stanja, algodistrofija, bolesti krvnih žila i smetnje cirkulacije.

Lokalno injekcijsko liječenje koštanomišićnih bolesti

Kontraindikacije: akutni i subakutni tromboflebitis, tromboza, Parkinsonova bolest, spastična klijenut. Metalna tijela nisu kontraindikacija!! TENS transcutaneous electrical nerve stimulation se temelji na elektroanalgeziji.

Artritis Koljena - 10 Vježbi za BRZI OPORAVAK Koljena ( NOVE VJEŽBE )

Stimulacijom A- živčanih vlakna dolazi do kočenja C-vlakana odgovornih za prijenos boli u više razine živčanog sustava. TENS se aplicira pomoću malih jednokanalnih ili dvokanalnih aparata. Pri primjeni TENS-a bolesnici mogu osjetiti trnce i mravce ali se mora izbjeći motorni podražaj.

Peckanje, bol i mišićna kontrakcija znak su prekoračenja intenziteta kojim ne postižemo željeni terapijski učinak. Indikacije: akutna i kronična artroza njegovo liječenje terapijskim vježbama stanja u različitim granama medicine onkologija, neurologija, posttraumatska stanja, kirurgija, fizijatrija i reumatologija, tijekom poroda i u trudnoći herpes zooster, fantomska bol.

artroza njegovo liječenje terapijskim vježbama

Kontraindikacije: pacemaker, dekompenzirano srce, epilepsija. Indikacije: inaktivitetna mišićna atrofija, periferne i centralne klijenuti Kontraindikacije: malignitet, akutna kvarenja, lokalne upale kože i potkožnog tkiva, tromboflebitis, trudnoća, oštećenja kože.

Šta je artroza

Osim klasične elektrostimulacije u rehabilitaciji sportaša koristimo i Compex uređaje za povećanje mišićne snage i izdržljivosti te za brži aktivni oporavak mišića nakon treninga. Za dobivanje punog aktivnog opsega pokreta u zglobu nakon ozljede i operacijskog liječenja, potrebna je ipak pomoć stručnog fizioterapeuta. Energija se prenosi i fokusira artroza njegovo liječenje terapijskim vježbama tijela do dubine cm.

Mikrotraume koje izaziva udarni val dovode do smanjenja osjetljivosti receptora za bol te do povećanja lokalne cirkulacije neovaskularizacija što ubrzava procese cijeljenja u tretiranom tetivnom, mišićnom ali i koštanom tkivu. Metoda je do sada odobrena od strane Američke agencije za lijekove FDA za liječenje plantarnog fasciitisa i teniskog lakta a pokazala je dobre rezultate u liječenju kroničnih bolnih stanja kao što su tendinopatije u području ramena, ligamenta patele tzv.

Vježba za artrozu ramenog zgloba: video gimnastika za sve

Terapija udarnim valom kontraindicirana je kod neoplazmi i infekcija u tretiranom području, tromboze i tromboflebitisa, ugrađenog srčanog stimulatora, metalnih implantata, neurovaskularnih oštećenja. Ne smije se primjenjivati u zoni rasta te kod pacijenata koji uzimaju lijekove koji utiču na zgrušavanje krvi.

artroza njegovo liječenje terapijskim vježbama

Pacijentu se u ležećem ili sjedećem položaju tretira najbolnije mjesto u trajanju od minuta. Za većinu dijagnoza preporuča 3 do 5 terapija udarnim valom u razmaku od najmanje 5 dana. Preporuča se kombinacija terapije udarnim valom sa klasičnim metodama fizikalne terapije kao što su ultrazvuk, elektroterapija, magnetoterapija i krioterapija.

Autor članka

Budući da terapija izaziva upalu nije preporučeno hladiti područje aplikacije niti uzimati protuupalne lijekove. Protiv bolova se tijekom liječenja može uzimati paracetamol.

HIPOBARIČNA TERAPIJA Hipobarična terapija ili terapija vakumom Green Sack je terapijska metoda koja intemintentim pulsnim izmjenama tlaka nižeg od vrijednosti srednjeg atmosferskog tlaka djeluje na poboljšanje cirkulacije krvi i limfe, povećava oksigenaciju krvi i transport kisika, poboljšava kapilarnu funkciju, smanjenjuje edeme i bolova a kod aktivnih sportaša poboljšava aerobni i anaerobni kapacitet poput visinskih priprema te ubrzava eliminaciju laktata.

Metoda se primijenjuje kod bolesti i stanja sa smanjenom ili nedostatnom cirkulacijom Mb. Hipobarična terapija aplicira se uz pomoć vakuumske vreće ili lokalno uz pomoć vakuum ventuza raznih veličina.

vezani članci

Kontraindicirana je kod tumora, fragilnih kapilara, težih venskih varikoziteta, tromboflebitisa i tromboze, lokalnih upalnih promjena kože te gubitka osjeta. Biološki učinak laser na tkiva nije uzrokovan zagrijavanjm tkiva. Biostimulacijski učinak lasera na procese cijeljenja ostvaruje se preko aktivacije sinteze DNK što omogućava prolifraciju stanica od kojih su najvažniji fibroblasti.

Analgetski učinkak lasera posljedica artroza njegovo liječenje terapijskim vježbama promjene brzine provodljivosti živaca opijatni mehanizam laserski inducirane analgezije.

artroza njegovo liječenje terapijskim vježbama

Dokazani su i protuupalni učinci lasera preko aktiviranja fagocita kao te povoljan učinak lasera na cijeljenje rana i čvrstoću ožiljka. Indikacije: kronične rane, ublažavanje boli u mišićno-koštanim bolestima. Kontraindikacije: primjena u području očiju, uterusa, tumora, hemoragije, fotosenzitivne zone. Metoda nije invazivna, ne sadrži lijekove a za uspješno liječenje presudne su tehnike postavljanja.

artroza njegovo liječenje terapijskim vježbama

Primjenjuje se kod ozljeda mišića za normalizaciju tonusa, smanjenje boli i poboljšanje elastičnosti mišića; kod ozljeda i prenaprezanja tetiva za rasterećenje ligamenata i ligamenata te preko mišićnih fascija u svrhu opuštanja i smanjenja bola te za najmoćniji lijek protiv bolova u zglobovima protoka limfe povećavajući prostor između kože i tkiva.